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 かさ増し食材を取り入れよう 食材のコストを抑えてボリュームをアップさせたい！ そんなときは安くて食べ応えのある食材が強い味方。 もやしやキャベツなどなシャキシャキとした歯ごたえもあり、満足感が得られます。 豆腐や厚揚げもボリュームがあるので、具材に少し混ぜるだけでも食べ応えがありますね。 調理方法にもひと工夫を 例えばお肉はそのまま使うよりもたたいたり 節約レシピにおすすめのかさ増し食材①もやし 出典：wwwshutterstockcom 節約できるかさ増し食材の王道といえば「もやし」。 30円弱で買えるもやしは、ただ安いだけでなく、ボリュームもあるし美味しくてアレンジの幅が広い優秀食材！食費がぐんと減る節約料理＆かさ増しワザを徹底解説。安いのに驚きのボリューム、栄養満点、センスよしの100円おかずが大集合 消費税アップは先延ばしになったものの、 配偶者控除のカットなど、 まだまだ家計は苦しい状況が続きそう。 節約かさ増し増しのふわふわ焼売 レシピ 作り方 By かえる大福 クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが360万品 かさ増し 安い おかず ボリューム